Venyttely ja rullailu

Mikä olisikaan parempaa, kuin rentoutua tämä kuumavesipullo niskalla? Niskajumeja – ei enää!

Kun sää muuttuu kylmemmäksi, etsivät monet meistä keinoja pitääkseen itsensä lämpimänä, pörröisenä ja mukavana. Yksi erinomainen tapa tehdä tämä on käyttää fleeceverhoiltua kuumavesipulloa.

Tämä käyttökelpoinen esine tarjoaa rauhoittavaa lämpöä kaulalle ja niskan alueille, joissa kipu ja jännitys saattavat vaivata. Kuumavesipullo on erityisen sopiva niskan, hartian ja yläselän alueelle, koska sen ergonominen muoto mahdollistaa sen asettamisen niskan ympärille ja istuu täydellisesti luisumatta alas. Sen leveä täyttöaukko mahdollistaa nopean täyttämisen ilman läikkymistä.

Kuumavesipullon käyttö on erittäin helppoa sekä sen puhtaanapito vaivatonta. Irrotettava fleecepäällinen voidaan pestä pesukoneessa ja sen voi laittaa kuivausrumpuun kuivumaan nopeasti seuraavaa käyttökertaa varten. Tämähän on kerrassaan nerokasta!

Sattuuko selkääsi ja maistuisiko yksi pitkä ja hyvä hierontahetki? Hiero itsesi kuntoon milloin tahansa tällä laitteella.

Sattuuko selkääsi ja maistuisiko yksi pitkä ja hyvä hierontahetki? Shiatsu-selänhierontalaite on mainio ratkaisu tähänkin ongelmaan! Päätä, haluatko hieronnan ylä-, ala- vai koko selällesi. Perinteisen kiinalaisen vartaloterapian mallin mukaisesti samaan aikaan käytössäsi on jopa 4 hierontapäätä. Lisää rentoutumishetkeen myös lämpöä kytkemällä hierontalaitteen infrapunalämmitystoiminto päälle. Vaikka hierontalaite on tarkoitettu selälle, voit kuitenkin hieroa sillä myös pakaroiden lihaksia käytännöllisen tärinätoiminnon ansiosta. Selänhierontalaitteen voi asentaa mihin tahansa istuimeen, tavallinen työtuoli tai nojatuoli käy mainiosti.

Muutoksesi kumarasta ryhdikkääksi on lähempänä kuin luuletkaan.

Ihmiset ja asiat voivat olla ryhdikkäitä. Usein fyysisesti ryhdikäs ihminen on myös tunnettu henkisestä ryhdistään. Otetaan nyt vaikka kenraali Ehrnroth, arkkiatri Arvo Ylppö tai vaikkapa Mauri Pekkarinen. Jutun jatkona hyvä ryhti parantaa ihan yleistä terveyttä.

No miten tämä hyvä ryhti oikein saavutetaan? Tässä ratkaisu!

Nerokas ryhdinvalvoja vetää hartiat taaksepäin ja suoristaa niskan, selän ja selkärangan. Ja kaikki täysin automaattisesti ilman, että sinun on aktiivisesti ajateltava asiaa. Nerokas ryhdinvalvoja on valmistettu pehmeästä ja miellyttävästä materiaalista. Koko on erikseen säädettävissä tarranauhalla varustettujen hihnojen ansiosta.

Tämähän on aivan nerokas apuväline.

Laadukas hartiahieroja, jolla saat aikaiseksi miellyttävän sekä tehokkaan hieronnan.

Gymstick Drum Massager – Rumpuhierojassa on uniikki rytminen ”naputushieronta”. 20 erilaista rytmistä hierontaa, jotka ovat säädettävissä 10 eri voimakkuuteen.

Hartiahierojan käyttö vetreyttää lihaksia, rentouttaa niskaa, hartioita, reisiä, pakaroita sekä myös muita kehon lihaksia.Ylilämpenemissuoja ja automaattinen ajastin (15min.) varmistavat laitteen turvallisen käytön.

Matto, jossa on kosolti piikkejä, ei vaan voi olla nimeltään mikään muu.

Tietoisku: Fakiiri sana tulee arabian kielestä, jossa faqiri tarkoittaa jotakuinkin köyhyyttä. Sanaa on käytetty uskonnollisesta erakosta, joka toistaa pyhiä tekstejä. Kerrotaan, että fakiirit osaavat tehdä ihmeitä.

Viihdeisku: Viihteen maailmassa, kuten sirkuksissa ja elokuvissa, fakiirit tekevät taikatemppuja omalla vartalollaan. He esimerkiksi nukkuvat piikkimatolla, kävelevät kuumien hiilten päällä tai leijuvat ilmassa.

Tuotteistus: Fakiirin piikkimattoja käytetään muun muassa rentoutukseen ja kipujen lievitykseen.

Mulletoi.comin tuotemuunnos: Kotifakiirin piikkimatto on matto, jossa on tuhansittain (6930 kpl) muovisia teräviä akupisteitä hierovia piikkejä. Piikit ovat kovia ja tekevät gutaa esim. kipeälle selälle. Fakiirin piikkimatto toimii niin sohvalla kuin makuuhuoneessakin. Toimistoakaan ei tarvitse unohtaa. Kokemuksella voimme sanoa, että matto todellakin toimii. Jo 10-15 minuutin tuolin selkänojan tukikäytön jälkeen testihenkilön selkä tuntui rentoutuneemmalta.

Hierontarulla luonnollista korkkia. 

Nauti luonnollisen korkin tunteesta Casallin hierontarullassa. Korkkimateriaalin luontaiset ominaisuudet saavat aikaan kevyen, tukevan ja erittäin tiheän rollerin, joka tuottaa voimakkaamman paineen kuin perinteiset putkirullat. Tyylikkään näköinen rulla ei häiritse silmää, jos se jää lihasten rentouttamisen jälkeen esille. Rullan pituus on 33 cm ja se on haljaisijaltaan 11 cm.

Pullo-rulla yhdistää kaksi hyvin tärkeää elementtiä yhteen – nesteytyksen ja lihashuollon.

Gymstick Bottle roller -pullorulla, musta on täydellinen palautumista edistävä tuote. Se on tehty korkealaatuisesta elintarvikekäyttöön soveltuvasta ruostumattomasta teräksestä (BPA-vapaa). Pullon paksu ja vahva rakenne kestää kovimmatkin harjoitukset.

Casallin joogamatto ja kantokassi samassa paketissa dark navy väreissä.

Tyylikkään värinen ja laadukas joogamatto Casallilta. Matto on 4 mm paksu ja se pysyy tukevasti maassa kiinni. Maton mukana tulee kätevä joogakassi.

Laadukas Gymstickin harjoitusmatto harmaan värisenä.

Gymstickin laadukat harjoitusmatto on paksu ja liukumaton, joten se on hyvä tuki ja pehmuste kun teet kuntoliikkeitä tai venytyksiä maassa. Matto on luontoystävällistä NBR-materiaalia.

Kanna joogamattosi kätevästi ja tyylillä

Tämä musta nyloninen kantokassi on suunniteltu erityisesti sopimaan Casallin joogamatoille.

Paitsi että Core roller tehostaa lihaskuntoharjoittelua on se apuna myös kehonhuollossa.

Kestävällä ja pitäväpintaisella Core Rollerilla harjoittelet tehokkaasti ja miellyttävästi keskivartalon hallintaa, tasapainoa ja kestävyyttä. Gymstick Core Rolleria voi käyttää myös venyttelyyn sekä nivelten ja selkärangan liikkuvuuden harjoitteluun.

Maton mukana kätevä kantohihna.

Gymstickin sinisessä kuvioidussa joogamatossa on liukumaton non-slip -pinnoite, joka tekee käytöstä entistö miellyttävämpää.

Vahvista ja vetreytä lihaksia. 

Casallin pieni (lithium) Foam roll on monikäyttöinen väline sekä jäykkien lihasten lämmittelyyn että kipeiden lihasten hieromiseen. Näin kipeät lihakset palautuvat nopeammin.

Rullailemalla hioranturullalla kroppaasi edestakaisin, vahvistat myös lihaksia ja kehität taipuisuutta. Rulla soveltuu myös keskivartalon lihasten treenaamiseen.

- Näin käytät hierontarullaa: Casall Foam Roll ohjevideo

Tehosta treeniä Gymstickin vastuskuminauhoilla!

Gymstick kolmen kuninauhan setti tehokkaaseen kotiharjoitteluun. Eri vahvuisilla kuminauhoilla lisäät vastusta ja tehoa tavallisiinkin harjoitusliikkeisiin.

Monipuolista tasapainoharjoittelua töissä ja kotona.

Erinomainen vaihtoehto tasapainolaudalle. Gymstick Air Pad tasapainotyyny ( terapiatyyny) toimii kuten tasapainolauta, mutta on monipuolisempi. Tyynyn voi sijoittaa tuolille (työpaikalla tai koulussa) jolloin oikean istuma-asennon ylläpito aktivoi keskivartalon lihaksia. Tasapainotyyny sopii kaikille: lapsille, aikuisille, ikääntyville ja urheilijoille.

Rullaile maitohapot liikkeelle ja jäykkyys pois!

Tällä kiinteällä tuubirullalla lievennät lihaskipua ja jännitystä. Laitat vain tuubin kipeän lihaksen alle ja pyörittelet tuubia/ liikutat vartaloa. Näin tuubi stimuloi kipeää kohtaa, verenkierto lisääntyy ja maitohapot lähtevät liikkeelle.

Sopii käytettäväksi lämmittelyyn ennen harjoitusta tai venyttelyyn treenin jälkeen.

- Näin käytät tube rollia: Casall Hit Tube roll ohjeet

Lämmittele tai hiero jäykkiä lihaksia tällä rullalla.

Casallin foam roll monikäyttöinen väline sekä jäykkien lihasten lämmittelyyn että kipeiden lihasten hieromiseen. Näin kipeät lihakset palautuvat nopeammin.

Rullailemalla hioranturullalla kroppaasi edestakaisin, vahvistat myös lihaksia ja kehität taipuisuutta. Rulla soveltuu myös keskivartalon lihasten treenaamiseen.

- Näin käytät hierontarullaa: Casall Foam Roll ohjevideo

2-kerros joogamatto on täydellinen harjoituskaveri.

Mukavaa joogamattoa on helppo käyttää niin kotona kuin kuntosalilla ja sen saa kätevästi myös matkalle mukaan.

Casallin pinkin joogamaton 2 kerrosta TPE-materiaalia tuovat mukavuutta haastaviin harjoituksiin. Samalla se on kuitenkin niin napakka, että tasapaino säilyy erinomaisesti kovassakin harjoituksessa

Kaksipuolinen joogamatto on pehmeä ja napakka.

Mukavaa, kaksipuolista joogamattoa on helppo käyttää niin kotona kuin kuntosalilla ja sen saa kätevästi myös matkalle mukaan.

Casall 4 mm mustan joogamaton 2 kerrosta TPE-materiaalia tuovat mukavuutta haastaviin harjoituksiin. Samalla se on kuitenkin niin napakka, että tasapaino säilyy erinomaisesti kovassakin harjoituksessa.

Ei ne isot lihakset, vaan ne pienet tukilihakset. Selkä kuntoon Tasapainotyynyllä!

Tämän tyyny avulla vahvistat selkä- tai vatsalihaksiasi. Tasapainotyyny on piikkimaton ja voimistelupallon risteytys. Tasapainotyyny on täynnä ilmaa, samanlailla kuin voimistelupallo, mutta tämä onkin litteä. Kun istut Tasapainotyynyn päällä, teet huomaamattasi pieniä korjausliikkeitä ja täten tukilihaksesi vahvistuvat.

Tasapainotyyny on myös loistava valita vatsalihasten harjoittamiseen. Ei tule selkä kipeäsi kovasta lattiasta. Tasapainotyyny on paljon käytännöllisempi voimistelupallo, sillä kokonsa takia sen ​​voi ottaa mukaan minne ikinä menetkin. Tyynyn paksuutta voi kasvattaa pumppaamalla tyynyyn lisää ilmaa ihan tavallisella pallopumpulla.

Paranna ryhtiäsi, tasapainoasi ja liikkuvuuttasi Gymstick Air Pad tasapainotyynyllä.

Erinomainen taipuisuuden ja tasapainon harjoitteluun. Parantaa mm. nilkan liikkuvuutta ja motorisia kykyjä. Loistava apu nilkan ja polven vammojen kuntouttamiseen ja alaselän ongelmiin. Tekee istumisesta paljon dynaamisempaa.

Pitävä ja turvallinen matto treenaamiseen. 

Gymstickin 0,4 cm, vaaleansininen joogamatto tarjoaa pitävän ja turvallisen harjoitusalustan esimerkiksi venyttelyyn, lihaskuntoharjoitteluun sekä yoga- ja pilates-harjoitteluun.