Selän Venyttelykaari

Pimeää ja lukeminen ei onnistu? Toki onnistuu, kun sinulla on kätevä kirjaan kiinnitettävä lukuvalo!

Suoraan kirjaan kiinnittyvä lukuvalo. Kiinnitä lukuvalo vain klipsillä kirjaan ja avaa. LED-valo syttyy automaattisesti valaisemaan sivusi. Täydellinen matkakumppani esimerkiksi junaan tai autoon.

Tässä pelissä pärjää arvailemalla jos tietoa ei löydy!

Hyvin Arvattu -pelissä lähimmäksi päässyt arvaus voittaa: Täysin oikeasta vastauksesta saa lisäpisteitä mutta loppupeleissä arvailu on pääosassa.

Yli 200 kiinnostavaa ja hulvatonta kysymystä takaavat, että jokainen pelikerta menee täysin erilain ja että meininki ei ikinä mene liian vakavaksi.

Huumorilla höystetty tietovisa on kaveriporukan tai perheiden pelisessioiden pelastus jossa pääosassa on hauskanpito.

Kun teet hommia, tarvitset tason, jonka päälle tietokoneen voi laittaa. Tämä on todella älykäs sellainen.

Turvetta turpaan. Kasvoille ja iholle.

Frantsilan Syväpuhdistava turve imee epäpuhtauksia, stimuloi ihon aineenvaihduntaa ja toimii voimakkaana antioksidanttina suojaten ja pitäen ihon nuorekkaana.

Turve on erittäin hienoksi jauhettua, alavutelaista turvetta, joka on yli 5000 vuotta vanhaa hoitavaa rahkasaraturvetta.

Navigoi helpommin – aja turvallisemmin.

Aja kerrankin turvassa kaikelta toheloinnilta – ja anna kaikille muillekin turvallinen matka. Pyörän puhelinpidikkeen avulla puhelin on poissa käsistä eli toisin sanoen pois tieltä, hah! Pidike kääntyy 360 astetta, joten voit pitää puhelinta horisontaalisti tai vertikaalisesti. Siis pysty- tai vaakasuorassa ihan suomenkielellä. Helppo asentaa ja poistaa.

Karhu, joka pitää huolen hammasharjastasi.

Suloinen Nalle suojaa hammasharjaasi niin kotona kuin matkoilla. Ainakin erotat aina, mikä on sinun hammasharjasi.Nallen voi kiinnittää imukupilla peiliin tai kaakeliin.

Lepäämien on mukavaa puuhaa. Tämä tyyny on mukava ja antaa kropalle hyvän asennon. Hyvä ostos.

Sanotaan, että rankka työ kulkee rankan huvin kanssa käsi kädessä. Mitä sitten tehdään rankan työn ja rankan huvin jälkeen? Niiden jälkeen levätään. Esimerkiksi sunnuntaina aika moni rankan työn ja sitä kautta rankan huvin raataja lepää. Eikä silloin voi levätä kevyesti, vaan tietysti…rankasti! Kysymys kuuluu: miten levätään rankasti? Me tiedämme. Rankka lepo on sitä, että sen jälkeen on rankasti levännyt olo. Pelkkä nukkuminen ei siis riitä, vaan sillä pitää olla terveysvaikutuksia. No niin, vihdoinkin päästään asiaan!

Relailijan Jalkatyyny tarjoilee sinulle monia uskomattomia hyötyjä:

1. suunniteltu erityisesti palauttamaan kehosi luonnollinen linjaus
2. rauhoittaa selkälihasia sekä lonkan ja polvien niveliä
3. paras ratkaisu väsyneille jaloille ja nivelille
4. täydellinen raskaana oleville naisille
5. auttaa estämään selkäongel
6. Ihanteellinen sivuun nukkuville
7. stabiloi lantiota ja lantiota
8. palauttaa selkärangan kohdistuksen

No siinähän oli jo aikamoinen lista vaikutuksia. Kokeile itse!

Niskakeinulla helpotat atk-kerhossa ja puhelinpuuhissa syntyneitä niskajumeja.

Gymstick Niskakeinulla avaat lihaksia kevyesti rentouttamalla ja venyttämällä niskaa sekä nikamia niiden luonnolliseen asentoon. Niskakeinua on helppo käyttää, kiinnitä se vain sopivaan paikkaan ja laita pääsi keinuun. Kiikkuu!

Lämmittele tai hiero jäykkiä lihaksia tällä rullalla.

Casallin foam roll monikäyttöinen väline sekä jäykkien lihasten lämmittelyyn että kipeiden lihasten hieromiseen. Näin kipeät lihakset palautuvat nopeammin.

Rullailemalla hioranturullalla kroppaasi edestakaisin, vahvistat myös lihaksia ja kehität taipuisuutta. Rulla soveltuu myös keskivartalon lihasten treenaamiseen.

- Näin käytät hierontarullaa: Casall Foam Roll ohjevideo

Muutoksesi kumarasta ryhdikkääksi on lähempänä kuin luuletkaan.

Ihmiset ja asiat voivat olla ryhdikkäitä. Usein fyysisesti ryhdikäs ihminen on myös tunnettu henkisestä ryhdistään. Otetaan nyt vaikka kenraali Ehrnroth, arkkiatri Arvo Ylppö tai vaikkapa Mauri Pekkarinen. Jutun jatkona hyvä ryhti parantaa ihan yleistä terveyttä.

No miten tämä hyvä ryhti oikein saavutetaan? Tässä ratkaisu!

Nerokas ryhdinvalvoja vetää hartiat taaksepäin ja suoristaa niskan, selän ja selkärangan. Ja kaikki täysin automaattisesti ilman, että sinun on aktiivisesti ajateltava asiaa. Nerokas ryhdinvalvoja on valmistettu pehmeästä ja miellyttävästä materiaalista. Koko on erikseen säädettävissä tarranauhalla varustettujen hihnojen ansiosta.

Tämähän on aivan nerokas apuväline.

Selkä jumissa työpäivän jälkeen? Tässäpä ratkaisu.

Tämä kapistus on täydellinen keino lievittää selän jännityksiä, erityisesti istumaduunissa, jossa selkärangan ympärillä olevat lihakset usein kiristyvät.

Varsinkin jos ergonomiahommat eivät ole kunnossa työpaikalla, on oikeanlainen venyttely erittäin tärkeää, ja tämän avulla et joudu liikaa itse miettimään.

Kaaren avulla voit avata ja rentouttaa lihaksia tehokkaasti sekä vapauttaa painetta, joka kasaantuu selkärangan alueelle pitkien istumisjaksojen aikana. Voit hoitaa venyttelyn joko lattialla tai jopa tuolissa.

Älä anna selkäjumien pilata päivääsi!

Pitävä ja turvallinen matto treenaamiseen. 

Gymstickin 0,4 cm, vaaleansininen joogamatto tarjoaa pitävän ja turvallisen harjoitusalustan esimerkiksi venyttelyyn, lihaskuntoharjoitteluun sekä yoga- ja pilates-harjoitteluun.

Sattuuko selkääsi ja maistuisiko yksi pitkä ja hyvä hierontahetki? Hiero itsesi kuntoon milloin tahansa tällä laitteella.

Sattuuko selkääsi ja maistuisiko yksi pitkä ja hyvä hierontahetki? Shiatsu-selänhierontalaite on mainio ratkaisu tähänkin ongelmaan! Päätä, haluatko hieronnan ylä-, ala- vai koko selällesi. Perinteisen kiinalaisen vartaloterapian mallin mukaisesti samaan aikaan käytössäsi on jopa 4 hierontapäätä. Lisää rentoutumishetkeen myös lämpöä kytkemällä hierontalaitteen infrapunalämmitystoiminto päälle. Vaikka hierontalaite on tarkoitettu selälle, voit kuitenkin hieroa sillä myös pakaroiden lihaksia käytännöllisen tärinätoiminnon ansiosta. Selänhierontalaitteen voi asentaa mihin tahansa istuimeen, tavallinen työtuoli tai nojatuoli käy mainiosti.